A Hidroginástica transcende o lazer, atuando como método de treinamento físico, capaz de promover saúde e qualidade de vida. Ela se consolida como uma ferramenta versátil e inclusiva, essencial na prescrição de exercícios seguros e adaptados para diversos públicos. Quanto ao treinamento e fisiologia no meio líquido, o ambiente aquático modifica as respostas biomecânicas e fisiológicas do praticante. Graças à flutuação e ao empuxo, o peso corporal é atenuado, reduzindo o impacto e a sobrecarga nas articulações. Simultaneamente, a resistência da água age como um sobrepeso omnidirecional, permitindo um trabalho intenso de fortalecimento muscular e resistência cardiorrespiratória. A Hidroginástica se conecta à 31ª Semana do Saber-Fazer-Saber na medida em que une a prática física com a Ciência e a Saúde. Os movimentos na água aplicam a Física (empuxo e resistência) e a Fisiologia. É a relação do "saber" (teoria) com o "fazer" (prática) para promover o bem-estar e a qualidade de vida. Obs.: A oficina destina-se a professores e estudantes de Educação Física com trajes de banho e touca. Local: Piscina do Ginásio de Esportes.

Ministrante: Bruno dos Santos Del' Esposti

Local: Piscina do Ginásio de Esportes do Campus Campos Centro

Data e hora: 03/09/2026 - 14:00 às 16:00